w 29

Niedlugo zaczynam pierwszy cykl propa 250mg/tydzien przez 8 tygodni ale bede mial tez przy sobie mete. Zastanawiam sie czy bedzie to dobry pomysl jak po 4 tygodniach propa dorzuce mete jesli organizm by dobrze zareagowal na sam testosteron. Czy lepiej byloby zachowac mete na kolejny cykl? Zmieniony przez - Arnold Schwarzenigger w dniu 2022-02-06 [...]

Wiec tak dopiero zaczynam moją ,,karierę'' na siłowni i chciałbym się dowiedzieć czym różnią sie suplementy od odżywek?? a i o co chodzi z tym gainerem co on daje? a kreatyna? bo gainer to chyba odżywka a kreatyna suplement... pozdro.

Witam ! Moj plan treningowy jest taki http://www.100pompek.pl/ + a6w + podciąganie na drążku 3x 5 podchwytem. Myslicie ze dzięki temu mogę uzyskać w miarę dobrą rzeźbę? I jeszcze takie pytanie ile czasu powinna trwac regenracja mięśni po podciąganiu? Z góry dziekuje za odpowiedzi ! Zmieniony przez - Lansiarz92 w dniu 2009-08-29 16:37:27

elo, krótko i na temat, rozpisanie dawkowania Horse power, mono universal, bcaa , bialko : DT : Przed treningiem : bcaa , 20g HP Po treningu : bcaa + bialko + 5g mono Przed snem : bialko DNT : Rano : 5g mono W porze treningu : 5g mono + bialko Przed snem : bialko Pytanko: czy HP wystarczy tylko w DT, czy brac tez w DNT ? Zmieniony przez - [...]

witam zwykle po treningu łapie takiego fresha na bani ozezwienie ale dzisiaj zrobilem mocny trening i zrobilo mi sie slabo i mam do tej pory jak odchylam glowe do tylu to czuje w uszach jakbym mial wode cos takiego albo jakbym byl po 2-3 piwach to samo mialem jak pracowalem na budowie od ostrego wysilku co to moze byc? Zmieniony przez - uzzini w [...]

Witam! Potrzebuje pomocy i jakichś wskazówek lub ewentualnie przykładu diety dla dziewczyny. Kompletnie nie wiem i nie znam się na dietach na odchudzanie czy redukcje. Chodzi o zbicie body fatu i wagi. Ankieta wiek 20 wzrost 164 waga 55 klatka 89 talia 75 brzuch 88 biodra 89 udo 50 łydka 30 ramię 25 poziom BF wg kalkulatora to 29 % [...]

Mam pytanie jakie cwiczenia na siłowni powinnam wykonywac i ile czasu dziennie aby w miesiąc schudnąć 6kg . BARDZO MI NA TYM ZALEZY!! Od jutra ide na silownie i niemam pojecia na co ile czasu poświecic. Proszę o plan ćwiczen na którym spale zbędny tluszczyk a całej sylwetce . Dodam,ze na silownie bede chodzic prawie codziennie . Zmieniony przez - [...]

milo mi przywitac nowego doradce i moderatora dzialu jeszcze raz gratulacje Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-08-29 21:38:54

jakie miejscowości znajdują się pod tymi danymi : a) 41stopni53'N, 12 stopni 29' E [...]

Witam! Chcę zacząć ćwiczenia siłowe, żeby wyrobić trochę bicepsy. Może te informacje pomogą: Do dyspozycji mam dość ubogi sprzęt, bo 2 hantle. Jeden o wadze 7 kg (podniosę go około 30 razy) oraz 14 kg (tu już mniej, bo 10). Pompek zrobię spokojnie 40. Mam 16 lat, 69-70 kg, 180 cm. Z góry dzięki Zmieniony przez - dzakob22 w dniu 2014-06-14 [...]

29 kwietnia 2008 Potwierdzone walki : -Kazushi Sakuraba vs. Andrews Nakahara -Kiyoshi Tamura vs. Masakatsu Funaki -Yoshihiro Akiyama vs. TBA -Yoon Dong Sik vs. TBA -Shungo Oyama vs. TBA -Kin Taiei vs. TBA -Denis Kang vs. Gegard Mousas -Minowaman vs. TBA Nie potwierdzeni zawodnicy : -Dae Won Kim -Mamed Khalidov -Ronaldo “Jacare" Souza

Mam na sprzedaż oryginalną koszulę Big Stara . Jest ona w bardzo dobrym stanie - nie posiada żadnych dziur . Wg producenta ta koszula ma rozmiar XS , ale grubo przesadził , gdyż byłaby ona dobra na osobę o wzroście 175 cm (osoba na zdjęciu ma 183 cm). Dokładne wymiary podaję poniżej na zdjęciu . Cena jaka mnie interesuje to 29 zł + KW . [...]

Witam Zastanawiam się na zakupem drążka wielofunkcyjnego takiego jak tu: Link - Drążek wielofunkcyjny Czy ktoś posiada taki sprzęt? Czy nada się na cienkie futryny? Nie wie ktoś czy dodają jakieś dodatkowe mocowania (haki?) by można było spokojnie zawiesić taki drążek na futrynie? Zmieniony przez - haazex w dniu 2013-01-11 19:29:40

Witam wszystkich elegancko Mam takie pytanie jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne? a to moje dane co i jak: Waga - 101kg Wzrost - 185cm Wiek - 25 Trening - cwicze 4 razy w tygodniu 40 - 60 min. Cel - Sila, Masa BMI - 29,22 Postanowilem ulozyc sobie diete bo cwicze pare miesiecy bez diety jedzac wszystko co podchodzi pod reke fakt ze sila i [...]

Witam piszę tu z prośbą do was żebyście doradzili mi jakieś ćwiczenia : -na bicepsy -na brzuch (dziewczyny lubią kaloryfer),ale zarazem twardszy brzuch - może jeszcze dodacie od siebie (jestem otwarty na propozycję) Mam 170 wzrostu ważę 60kg w bicepsie mam 29(wiem kiepsko) Jakie ćwiczenia mi proponujecie ?? Aha dodam że drążek mam już zamontowany

walka o mitrzostwo wagi średniej ogranizacji eliteXC Jake Shields kontra Drew Fickett została odwołana z powodu kontuzji Jake'a Shields'a. źródło: proelite.com Walka miała się odbyć na gali EliteXC/Strikeforce 29 marca Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-25 21:51:46

witam mam do sprzedania 2 czekolady 1 truskawka cena 137zl sztuka wysylka lub jak cos to odbior osobisty na terenie zgierza lub łodzi Zmieniony przez - shelong w dniu 2009-02-11 00:02:29

Witam. Od dziś kilka produktów Vitalmaxa dostępnych jest w niższych cenach. Nowe ceny to: L-GLUTAMINA 100g 29,00 zł L-GLUTAMINA 200g 42,00 zł L-GLUTAMINA 400g 69,00 zł L-GLUTAMIN CAPSULES 500mg 200 kaps. 34,00 zł L-GLUTAMIN CAPSULES 500mg 400 kaps. 59,00 zł CREATIN CAPSULES 500mg 400 kaps. 39,00 zł CREATIN CAPSULES 500mg 600 kaps. [...]

Mozecie mi pomóc znaleźć filmik z Murillo Bustamante? Chodzi o ten, który reklamował film Murillo. To była około 3minutowa reklamówka, Murillo i chłopaki z BTT. Murillo biegał, ćwiczył i sparował. W tle leciała piosenka "The Test" Chemical Brothers. Sam ten filmik kiedyś wrzucałem tutaj. Pozniej usunę posta. Zmieniony przez - PITTT w dniu [...]

Cześc.Doradzicie mi co mam wziąść aby szybko i tanio i z dobrymi rezultatami dojść do dobrych efektów.Muszę do wakacji wyglądać jak człowiek.Nie interesuja mnie skutki uboczne itp.